100 PRATIQUES DU MATIN-JOIE

100 PRATIQUES
DU MATIN-JOIE

100 PRATIQUES DU MATIN-JOIE

MANUEL POUR CLOWN-SEEDS
EBOOK

L'art est un pas du connu vers l'inconnu.

Khalil Gibran

100 PRATIQUES DU MATIN-JOIE

MANUEL POUR CLOWN-SEEDS
EBOOK

L'art est un pas du connu vers l'inconnu.

Khalil Gibran

AVIS AUX CLOWN-SEEDS, GRAINES DE CLOWN

Cet opus active tes super-pouvoirs cachés et t'enjoins partir en mission sacré dès que le soleil se lève : répandre la Joie en Toi et autour de Toi.

Le matin n’est pas seulement le début d’une nouvelle journée : c’est le moment béni où tes super-pouvoirs de Joie s’éveillent, prêts à transformer l’ordinaire en extraordinaire.

Cet ouvrage est ton guide secret pour activer cette énergie magique que tu portes en toi, celle qui sommeille dans chaque sourire, chaque éclat de rire, dans chaque geste d'attention au Vivant qui soudain se mûe en une explosion de possibilités. Ce livre t’apprend à te lever non pas comme un simple mortel, mais comme un Héros de la Joie Immortelle, un être lumineux armé de super-pouvoirs invisibles mais puissants : la capacité de faire rire, d’émerveiller, de réenchanter le quotidien à chaque instant.

Dès que tu poses un pied hors du lit, une mission secrète t’attend. Mais cette mission n’a rien à voir avec des défis impossibles. Non, c’est une mission plus douce, plus farfelue, où ton but est simple : diffuser la joie comme une onde contagieuse, activer ton pouvoir d’illuminer chaque personne que tu croises, et faire de la vie un Jeu Sacré. Ton sourire devient ton rayon laser de bonheur, tes yeux un radar qui capte la beauté dans chaque recoin du jour, et ton cœur palpite au rythme de l’optimisme indestructible. Tu es l’agent spécial du matin, ton Clown Éveilleur en bandoulière, en mission spéciale pour déclencher des éclats de rire et des moments magiques là où personne ne s’y attend.


"100 Pratiques du Matin-Joie" te livre les clés pour activer tes pouvoirs cachés dès l’aube : un saut du lit transformé en décollage héroïque, une douche devenue cascade régénératrice où l’eau réveille ton potentiel illimité, un café ou un thé se métamorphosant en élixir magique potentialisant tes capacités à traverser le rideau de la grisaille pour voler à travers ta journée avec légèreté. Oui, tout est prétexte à réinvention ! Avec ces pr, ton quotidien devient un terrain de jeu où les petits gestes – ouvrir la fenêtre, tendre la main, sourire à un inconnu – deviennent des actes clownesques, des gestes qui déploient la magie de la joie.

Imagine te préparer pour la journée comme un super-héros enfile son costume, sauf que ton costume à toi, c’est ton attitude radieuse, ton cœur ouvert, ta capacité à surprendre l’ennui avec une pirouette inattendue et que ton nez Rouge, tu le chausses "à l'intérieur".
Ton pouvoir le plus grand ? Semer bonheur et graines de Clown partout où tu vas, avec la simplicité d’un rire, d’un mot bienveillant, d’un clin d’yeux à l’univers. Les super-pouvoirs que tu découvriras dans ce livre ne se limitent pas à toi seul(e) : ils ont un effet domino, se propageant comme des vagues d’énergie positive qui, à chaque instant, transforment le monde autour de toi.

Et voici le secret le plus fou : ces super-pouvoirs, tu les as déjà. Ils sont en toi depuis toujours, mais il fallait juste une petite étincelle pour les activer. Et cette étincelle, c’est le matin, ce moment suspendu où tout recommence, où tu as Carte Blanche pour réinventer ta journée, ton monde, ton univers entier et prendre chaque matin entre tes mains et le sculpter en chef-d'œuvre de bonheur.

Alors, prêt(e) à enfiler ton sourire de super-héros et à partir en mission joyeuse dès que le soleil se lève ? Ton Clown Évelleur t’attend, prêt à révéler le héros de lumière que tu es, celui ou celle qui, sans le savoir, détient le plus grand des pouvoirs : celui de changer ta "timeline" en modifier le corps de ta journée par la grâce d'un éclat de joie auto-inspiré dans ta matinée.

AVIS AUX CLOWN-SEEDS, GRAINES DE CLOWN


Cet opus active tes super-pouvoirs cachés et t'enjoins partir en mission sacré dès que le soleil se lève : répandre la Joie en Toi et autour de Toi.


Le matin n’est pas seulement le début d’une nouvelle journée : c’est le moment béni où tes super-pouvoirs de Joie s’éveillent, prêts à transformer l’ordinaire en extraordinaire.

Cet ouvrage est ton guide secret pour activer cette énergie magique que tu portes en toi, celle qui sommeille dans chaque sourire, chaque éclat de rire, dans chaque geste d'attention au Vivant qui soudain se mûe en une explosion de possibilités. Ce livre t’apprend à te lever non pas comme un simple mortel, mais comme un Héros de la Joie Immortelle, un être lumineux armé de super-pouvoirs invisibles mais puissants : la capacité de faire rire, d’émerveiller, de réenchanter le quotidien à chaque instant.

Dès que tu poses un pied hors du lit, une mission secrète t’attend. Mais cette mission n’a rien à voir avec des défis impossibles. Non, c’est une mission plus douce, plus farfelue, où ton but est simple : diffuser la joie comme une onde contagieuse, activer ton pouvoir d’illuminer chaque personne que tu croises, et faire de la vie un Jeu Sacré. Ton sourire devient ton rayon laser de bonheur, tes yeux un radar qui capte la beauté dans chaque recoin du jour, et ton cœur palpite au rythme de l’optimisme indestructible. Tu es l’agent spécial du matin, ton Clown Éveilleur en bandoulière, en mission spéciale pour déclencher des éclats de rire et des moments magiques là où personne ne s’y attend.


"100 Pratiques du Matin-Joie" te livre les clés pour activer tes pouvoirs cachés dès l’aube : un saut du lit transformé en décollage héroïque, une douche devenue cascade régénératrice où l’eau réveille ton potentiel illimité, un café ou un thé se métamorphosant en élixir magique potentialisant tes capacités à traverser le rideau de la grisaille pour voler à travers ta journée avec légèreté. Oui, tout est prétexte à réinvention ! Avec ces pratiques, ton quotidien devient un terrain de jeu où les petits gestes – ouvrir la fenêtre, tendre la main, sourire à un inconnu – deviennent des actes clownesques, des gestes qui déploient la magie de la joie.

Imagine te préparer pour la journée comme un super-héros enfile son costume, sauf que ton costume à toi, c’est ton attitude radieuse, ton cœur ouvert, ta capacité à surprendre l’ennui avec une pirouette inattendue et que ton nez Rouge, tu le chausses "à l'intérieur".
Ton pouvoir le plus grand ? Semer bonheur et graines de Clown partout où tu vas, avec la simplicité d’un rire, d’un mot bienveillant, d’un clin d’yeux à l’univers. Les super-pouvoirs que tu découvriras dans ce livre ne se limitent pas à toi seul(e) : ils ont un effet domino, se propageant comme des vagues d’énergie positive qui, à chaque instant, transforment le monde autour de toi.

Et voici le secret le plus fou : ces super-pouvoirs, tu les as déjà. Ils sont en toi depuis toujours, mais il fallait juste une petite étincelle pour les activer. Et cette étincelle, c’est le matin, ce moment suspendu où tout recommence, où tu as Carte Blanche pour réinventer ta journée, ton monde, ton univers entier et prendre chaque matin entre tes mains et le sculpter en chef-d'œuvre de bonheur.

Alors, prêt(e) à enfiler ton sourire de super-héros et à partir en mission joyeuse dès que le soleil se lève ? Ton Clown Évelleur t’attend, prêt à révéler le héros de lumière que tu es, celui ou celle qui, sans le savoir, détient le plus grand des pouvoirs : celui de changer ta "timeline" en modifier le corps de ta journée par la grâce d'un éclat de joie auto-inspiré dans ta matinée.

LA RÉVOLUTION
DU SAUT DU LIT

L'idée : chaque matin, une action qui renverse ta routine en tornade de joie, de décalage, de créativité avec la Source.

Un show quotidien où les sourires, les éclats de rire et la magie prennent le contrôle dès le lever.

Es-tu prêt(e) à déclencher cette révolution à l'intérieur de toi ? Pas une révolution classique, non, mais une révolution aussi douce que créative : la Révolution du Saut du Lit !
Imagine... le réveil sonne, mais au lieu de t’étirer mollement dans une énième répétition de la routine, tu revês dès le réveil tes plus beaux habits intérieur de Clown Éveilleur et sort du lit comme un confetti joyeux, projeté par l’énergie du simple fait d’être vivant(e). Chaque matin devient un véritable coup d’éclat, un acte révolutionnaire de bonheur pur. Ici, pas de réveils mécaniques ou mornes : avec "100 Pratiques du Matin-Joie", tu fais basculer ta journée dès les premières secondes, tu brises les chaînes de l’ordinaire pour entrer dans un spectacle grandiose, un scène privée où tu es ta propre étoile, et ton seul scénario est d’éclater de joie.

Tu ne te contentes plus de te lever, tu fais une entrée fracassante dans ta propre vie, comme un acteur monté sur une scène féérique. Chaque mouvement devient une déclaration d’indépendance contre l’automatisme. Tu sautes, tournes, éclates de rire, et tout autour de toi devient un jeu. Ta maison se transforme en coulisses, ton miroir te renvoie non pas ton reflet , mais l’image d’un Clown Réveilleur prêt à tout : prêt à conquérir la journée avec légèreté, avec un sourire qui défie les lois de la gravité. Pourquoi marcher quand tu peux bondir ? Pourquoi bailler quand tu peux chanter ? Pourquoi pas clown-chanter, écrire-danser, marcher-rire ?
Ce livre est ton manifeste personnel pour des matins plus grands, plus lumineux, où chaque seconde devient une scène pleine de surprises et d’imprévus.

Ta chambre devient la première piste d’un cirque où tu es à la fois l’acrobate et le maître de cérémonie.
Quid d'un réveil devenu moment de transformation, où tu passes de la douceur du sommeil à la conscience d'une vie éveillée, propulsé(e) par une force que tu n’aurais jamais soupçonnée : ta propre joie.
Et le meilleur ? Cette tornade de bonheur que tu crées dès le matin ne s'arrête pas là. Elle t’accompagne, te suit comme une brise légère et irrésistible, prête à te soutenir tout au long de la journée.

"100 Pratiques du Matin-Joie" est une invitation à renverser ton quotidien avec des éclats de beauté créatrices qui te reconnectent à l’essence même du Grand Jeu que nous jouons sur cette Terre. C’est un appel à ne jamais te prendre trop au sérieux, à regarder chaque matin comme une scène nouvelle où la magie peut surgir à tout moment.
Nous jouons avec rien, avec nous-mêmes, les sourires devenus partenaires de scène, la légèreté dans les chaussettes, prêt à suivre les fulgurances de tes intuitions matinales.

LA RÉVOLUTION
DU SAUT DU LIT


L'idée : chaque matin, une action qui renverse ta routine en tornade de joie, de décalage, de créativité avec la Source.

Un show quotidien où les sourires, les éclats de rire et la magie prennent le contrôle dès le lever. Es-tu prêt(e) à déclencher cette révolution à l'intérieur de toi ? Pas une révolution classique, non, mais une révolution aussi douce que créative : la Révolution du Saut du Lit !

Imagine... le réveil sonne, mais au lieu de t’étirer mollement dans une énième répétition de la routine, tu revês dès le réveil tes plus beaux habits intérieur de Clown Éveilleur et sort du lit comme un confetti joyeux, projeté par l’énergie du simple fait d’être vivant(e). Chaque matin devient un véritable coup d’éclat, un acte révolutionnaire de bonheur pur. Ici, pas de réveils mécaniques ou mornes : avec "100 Pratiques du Matin-Joie", tu fais basculer ta journée dès les premières secondes, tu brises les chaînes de l’ordinaire pour entrer dans un spectacle grandiose, un scène privée où tu es ta propre étoile, et ton seul scénario est d’éclater de joie.

Tu ne te contentes plus de te lever, tu fais une entrée fracassante dans ta propre vie, comme un acteur monté sur une scène féérique. Chaque mouvement devient une déclaration d’indépendance contre l’automatisme. Tu sautes, tournes, éclates de rire, et tout autour de toi devient un jeu. Ta maison se transforme en coulisses, ton miroir te renvoie non pas ton reflet , mais l’image d’un Clown Réveilleur prêt à tout : prêt à conquérir la journée avec légèreté, avec un sourire qui défie les lois de la gravité. Pourquoi marcher quand tu peux bondir ? Pourquoi bailler quand tu peux chanter ? Pourquoi pas clown-chanter, écrire-danser, marcher-rire ?

Ce livre est ton manifeste personnel pour des matins plus grands, plus lumineux, où chaque seconde devient une scène pleine de surprises et d’imprévus. Ta chambre devient la première piste d’un cirque où tu es à la fois l’acrobate et le maître de cérémonie.
Quid d'un réveil devenu moment de transformation, où tu passes de la douceur du sommeil à la conscience d'une vie éveillée, propulsé(e) par une force que tu n’aurais jamais soupçonnée : ta propre joie.
Et le meilleur ? Cette tornade de bonheur que tu crées dès le matin ne s'arrête pas là. Elle t’accompagne, te suit comme une brise légère et irrésistible, prête à te soutenir tout au long de la journée.

"100 Pratiques du Matin-Joie" n’est pas un simple guide, c’est une invitation à renverser ton quotidien avec des éclats de beauté créatrices qui te reconnectent à l’essence même du Grand Jeu que nous jouons sur cette Terre. C’est un appel à ne jamais te prendre trop au sérieux, à regarder chaque matin comme une scène nouvelle où la magie peut surgir à tout moment.
Nous jouons avec rien, avec nous-mêmes, les sourires devenus partenaires de scène, la légèreté dans les chaussettes, prêt à suivre les fulgurances de tes intuitions matinales.

L'AVENTURE DES MATINS EXTRAORDINAIRES

Nous vous proposons, en 100 pratiques, de vous concocter des réveils cosmiques et comiques, en quête de ce qui vous fait petite et grande joie. Sur le trajet, vous aller créer des galaxies de bonne humeur autour de vous et de sourires déclencheurs.

Le Big Bang du Petit Matin éclate, projetant des étoiles de rires, des comètes de sourires et des éclats de lumière qui remplissent la pièce d’une énergie revigorante. Ce livre est ton manuel d'explorateur pour sortir des habitudes grises et entrer dans l’inattendu, là où chaque geste matinal devient une aventure épique.

Parce qu’au fond, chaque matin est une invitation secrète à découvrir l’invisible, à parler aux Anges et à marcher sur les chemins des possibles non encore nés. Sous des habits d'absurde et de merveilleux se niche la réalité de ce qui t'habite et de ce que tu souhaites offrir au Monde.

Tu n’es plus simplement quelqu’un qui se réveille : tu es un aventurier en quête de ta propre étincelle, un pionnier des petits plaisirs cachés dans chaque coin de ton quotidien. Car derrière eux se niche toute ta Destinée. Oui, dans nos Jeux d'Enfants, se trouvent en germe les rêves de nos aspirations de Grands Enfants aspirant à co-créer avec le Monde un Paradis à notre mesure.


Ce que nous croyons connaître se transforme soudain en terrain de jeu extraordinaire. Notre café du matin n’est plus seulement un rituel de réveil, c’est une potion magique qui nous propulse dans un état de jeu désinteressé et lumineux, prêt(e) à attraper chaque petite goutte de bonheur qui flotte dans l’air. Tu mets tes chaussettes comme un chevalier enfile son armure, prêt(e) à conquérir la journée avec l’audace d’un explorateur intergalactique.

Car voilà le secret : nous nous levons l'âme rafraîchit dans un corps reposé, le cerveau revigoré d'idées actualisées par la grâce de notre sortie de bocal. Pour décrypter les messages de notre Être Profond, rien de tel qu'un branchement avec notre Ange Gardien d'En-bas : Notre Clown Éveilleur. Le monde entier est ton miroir et ce que tu vas lui donner te sera offert comme un cadeau de reconnaissance de ce qui tu souhaites vraiment faire. Que tu lui apportes ta touche de folie douce, un carnaval coloré, ta joie à jouer avec l’invisible, ta joie à prêter attention à la symphonie silencieuse du bonheur qui résonne dans chaque instant : tu deviens l’architecte de tes premiers moments du jour, comme celui de ta compréhension de ta contribution sur cette Terre.

Alors, es-tu prêt(e) à partir en mission en dedans toi en simultané avec l'au dehors ? À explorer le monde avec des yeux ultra-neufs, à flash-mober dans la rue ou sur ta couette, à réchauffer les coeurs et à galvaniser la rue de ta Lumière ?


Le jour est une terre inconnue, pleine de mystères. Prends tes chaussons, ta marmelade de poires, ton plus beau sourire et tes rêves d’enfant, et saute dans ce wagon extraordinaire du nouveau matin, une scène blanche à écrire-danser avec toute ta fraîcheur livrée en direct de la Source au réveil, pour se propager en guidance de joie qui ne demande qu’à se déployer.

L'AVENTURE DES MATINS EXTRAORDINAIRES


Nous vous proposons, en 100 pratiques, de vous concocter des réveils cosmiques et comiques, en quête de ce qui vous fait petite et grande joie. Sur le trajet, vous aller créer des galaxies de bonne humeur autour de vous et de sourires déclencheurs.

Le Big Bang du Petit Matin éclate, projetant des étoiles de rires, des comètes de sourires et des éclats de lumière qui remplissent la pièce d’une énergie revigorante. Ce livre est ton manuel d'explorateur pour sortir des habitudes grises et entrer dans l’inattendu, là où chaque geste matinal devient une aventure épique.

Parce qu’au fond, chaque matin est une invitation secrète à découvrir l’invisible, à parler aux Anges et à marcher sur les chemins des possibles non encore nés. Sous des habits d'absurde et de merveilleux se niche la réalité de ce qui t'habite et de ce que tu souhaites offrir au Monde.

Tu n’es plus simplement quelqu’un qui se réveille : tu es un aventurier en quête de ta propre étincelle, un pionnier des petits plaisirs cachés dans chaque coin de ton quotidien. Car derrière eux se niche toute ta Destinée. Oui, dans nos Jeux d'Enfants, se trouvent en germe les rêves de nos aspirations de Grands Enfants aspirant à co-créer avec le Monde un Paradis à notre mesure.


Ce que nous croyons connaître se transforme soudain en terrain de jeu extraordinaire. Notre café du matin n’est plus seulement un rituel de réveil, c’est une potion magique qui nous propulse dans un état de jeu désinteressé et lumineux, prêt(e) à attraper chaque petite goutte de bonheur qui flotte dans l’air. Tu mets tes chaussettes comme un chevalier enfile son armure, prêt(e) à conquérir la journée avec l’audace d’un explorateur intergalactique.

Car voilà le secret : nous nous levons l'âme rafraîchit dans un corps reposé, le cerveau revigoré d'idées actualisées par la grâce de notre sortie de bocal. Pour décrypter les messages de notre Être Profond, rien de tel qu'un branchement avec notre Ange Gardien d'En-bas : Notre Clown Éveilleur. Le monde entier est ton miroir et ce que tu vas lui donner te sera offert comme un cadeau de reconnaissance de ce qui tu souhaites vraiment faire. Que tu lui apportes ta touche de folie douce, un carnaval coloré, ta joie à jouer avec l’invisible, ta joie à prêter attention à la symphonie silencieuse du bonheur qui résonne dans chaque instant : tu deviens l’architecte de tes premiers moments du jour, comme celui de ta compréhension de ta contribution sur cette Terre.

Alors, es-tu prêt(e) à partir en mission en dedans toi en simultané avec l'au dehors ? À explorer le monde avec des yeux ultra-neufs, à flash-mober dans la rue ou sur ta couette, à réchauffer les coeurs et à galvaniser la rue de ta Lumière ?


Le jour est une terre inconnue, pleine de mystères. Prends tes chaussons, ta marmelade de poires, ton plus beau sourire et tes rêves d’enfant, et saute dans ce wagon extraordinaire du nouveau matin, une scène blanche à écrire-danser avec toute ta fraîcheur livrée en direct de la Source au réveil, pour se propager en guidance de joie qui ne demande qu’à se déployer.

COUP D'ENVOL
VERS LA JOIE QUOTIDIENNE

Imagine… dès l’instant où tu ouvres les yeux, une brise légère d'optimisme te soulève du lit, t’emportant dans un envol doux, mais exaltant, vers une journée où la joie devient ton vent porteur. Tes Ailes Blanches du matin te font prendre les décisions les plus vionnaires. Mais pour ce faire, il te faut upgrader de fréquence dès les premiers instants, pour que tu contournes tes routines, capte tes fulgurantes intuitions, marche sur l'eau de tes rêves jusqu'à planer dans le Ciel de tes réalisations prochaines.
Prêt(e) à explorer toutes les nuances de ton bonheur à portée de nez ?

Chaque matin est une fenêtre ouverte sur l’infini, un moment où tu t’offres la liberté de choisir : vais-je décoller vers une journée remplie de sourires ? Ce livre t’enseigne que la réponse peut dépendre d'un simple battement d'ailes. Ici, la joie n’est pas une destination, mais le carburant même de ton voyage. Il ne s'agit pas de seulement se lever, mais de prendre un véritable envol, où chaque geste — du simple fait de poser ton pied au sol à la manière dont tu te laves le visage — devient une pratique sacrée où tu gravis l'échelle de ta propre joie, auto-créée.
Ces pratiques d'envol commence dès que tu ouvres les yeux : imagine que ton lit est une plateforme de réception de messages invisibles autant que de décollage vers la célébration de la légèreté. Enfile ton sourire comme on enfile des ailes, tends la main vers tes rêves comme un oiseau effleure le ciel, et laisse ton corps s'étirer comme un arbre qui se réveille sous la pluie douce des premières lueurs du jour.
De ces petites gouttes de bonheur imprévu qui tombent doucement — une pensée joyeuse, une chanson fredonnée sous la douche, un sourire offert à un inconnu — éclosent des cascades de rires, de sérénité et de clarté de l'Âme.

Préparant ton envol, tu te connectes à ton énergie vitale, par la grâce de ton Clown Éveilleur, funambule du Cadeau de l'Instant, marchant à travers les heures du jour, l’esprit libéré de tes préoccupations, les sens en éveil, capable d’attracter chaque étincelle de magie qui se présente.

Alors, prêt(e) à prendre ton envol et à transformer ta journée en un vol clownesque joyeux ? L’univers est ton ciel, le matin est ton "instant thé", et la joie est ta destination.

COUP D'ENVOL
VERS LA JOIE QUOTIDIENNE


Imagine… dès l’instant où tu ouvres les yeux, une brise légère d'optimisme te soulève du lit, t’emportant dans un envol doux, mais exaltant, vers une journée où la joie devient ton vent porteur. Tes Ailes Blanches du matin te font prendre les décisions les plus vionnaires. Mais pour ce faire, il te faut upgrader de fréquence dès les premiers instants, pour que tu contournes tes routines, capte tes fulgurantes intuitions, marche sur l'eau de tes rêves jusqu'à planer dans le Ciel de tes réalisations prochaines.
Prêt(e) à explorer toutes les nuances de ton bonheur à portée de nez ?

Chaque matin est une fenêtre ouverte sur l’infini, un moment où tu t’offres la liberté de choisir : vais-je décoller vers une journée remplie de sourires ? Ce livre t’enseigne que la réponse peut dépendre d'un simple battement d'ailes. Ici, la joie n’est pas une destination, mais le carburant même de ton voyage. Il ne s'agit pas de seulement se lever, mais de prendre un véritable envol, où chaque geste — du simple fait de poser ton pied au sol à la manière dont tu te laves le visage — devient une pratique sacrée où tu gravis l'échelle de ta propre joie, auto-créée.

Ces pratiques d'envol commence dès que tu ouvres les yeux : imagine que ton lit est une plateforme de réception de messages invisibles autant que de décollage vers la célébration de la légèreté. Enfile ton sourire comme on enfile des ailes, tends la main vers tes rêves comme un oiseau effleure le ciel, et laisse ton corps s'étirer comme un arbre qui se réveille sous la pluie douce des premières lueurs du jour.

De ces petites gouttes de bonheur imprévu qui tombent doucement — une pensée joyeuse, une chanson fredonnée sous la douche, un sourire offert à un inconnu — éclosent des cascades de rires, de sérénité et de clarté de l'Âme. Préparant ton envol, tu te connectes à ton énergie vitale, par la grâce de ton Clown Éveilleur, funambule du Cadeau de l'Instant, marchant à travers les heures du jour, l’esprit libéré de tes préoccupations, les sens en éveil, capable d’attracter chaque étincelle de magie qui se présente.

Alors, prêt(e) à prendre ton envol et à transformer ta journée en un vol clownesque joyeux ? L’univers est ton ciel, le matin est ton "instant thé", et la joie est ta destination.

LES MATINS DU TOUT POSSIBLE

Pour activer ton potentiel illimité dès que tu mets le pied au sol, et ouvrir un monde de possibilités infinies, nous te proposons une célébration de cette magie qui réside dans les premières secondes du jour, quand tu as encore la douce poussière des rêves collée aux paupières et que l’univers tout entier est en suspens, attendant ton premier geste intérieur ou extérieur.
Cet opus est là pour te montrer comment, chaque matin, tu peux activer ton potentiel illimité et plonger dans une danse ludique avec la Grande Vie, où tout devient possible.

Et si tu te réveillais non pas avec l’habituelle liste de "ce que tu dois faire", mais avec une liste infinie de "ce que tu peux inventer et qui se révèle dans l'étincelle de l'instant" ? Que se passerait-il si, au lieu de marcher lentement vers ta routine, tu bondissais comme un acrobate cosmique, prêt à jouer avec la gravité elle-même ? "100 Pratiques du Matin-Joie" te propose de redessiner ton matin comme un tableau vierge, où chaque pas que tu fais, chaque pensée que tu émets est une porte ouverte vers ta Nouvelle Vie. Dès le lever, tu n’es plus simplement toi-même, tu es épaulé de la puissance de ton Clown Éveilleur passant à travers les gouttes des automatismes : tu deviens le créateur et l'explorateur de ta destinée

Et ce potentiel infini ne demande qu’à être éveillé ! Un simple regard dans le miroir peut devenir un clin d’œil à ton moi futur, prêt à conquérir le monde. Un étirement au réveil peut te transformer en géant, étendant ses bras jusqu’au ciel, touchant les nuages de ses doigts imaginaires. Chaque respiration devient un souffle puissant, capable d’animer tes rêves les plus fous. Avec "100 Pratiques du Matin-Joie", tu vas annoblir tes rêves éveillés nés de tes péréginations noctures, faire resurgir de ton inconscients la fabuleuse réalité à laquelle tu aspire et t'en remettre à l’imprévu générateur de synchronicités.

Oui, tu peux choisir d’entrer dans ce jour comme un explorateur d’une terre inconnue, où chaque coin de rue, chaque instant contient un trésor à découvrir.

Souris aux passants comme si tu détenais le secret de l’univers (parce que tu l’as peut-être, qui sait ?). Parle aux objets autour de toi et écoute leurs réponses secrètes. Lance-toi des défis impossibles juste pour voir jusqu’où ton potentiel peut t’emmener. Sais-tu qu’au fond de toi, il y a des forces incroyables qui ne demandent qu’à se réveiller ? Chaque matin, tu as la capacité de tout réinventer. Tu n’es jamais stuck-in-a-routine si tu choisis de te transformer en Artiste du Craqué Clown, autre nom donné (cf. Tao T'es Clown, Introduction à la Clown-Thérapie) à l'irruption du Jeu Joyeux au sein de l'existence chaotidienne.


Bienvenue sur un chantier expé-ri-mental, où ton Clown sème des graines du Futur Toi.


LES MATINS DU TOUT POSSIBLE


Pour activer ton potentiel illimité dès que tu mets le pied au sol, et ouvrir un monde de possibilités infinies, nous te proposons une célébration de cette magie qui réside dans les premières secondes du jour, quand tu as encore la douce poussière des rêves collée aux paupières et que l’univers tout entier est en suspens, attendant ton premier geste intérieur ou extérieur.


Cet opus est là pour te montrer comment, chaque matin, tu peux activer ton potentiel illimité et plonger dans une danse ludique avec la Grande Vie, où tout devient possible.

Et si tu te réveillais non pas avec l’habituelle liste de "ce que tu dois faire", mais avec une liste infinie de "ce que tu peux inventer et qui se révèle dans l'étincelle de l'instant" ? Que se passerait-il si, au lieu de marcher lentement vers ta routine, tu bondissais comme un acrobate cosmique, prêt à jouer avec la gravité elle-même ? "100 Pratiques du Matin-Joie" te propose de redessiner ton matin comme un tableau vierge, où chaque pas que tu fais, chaque pensée que tu émets est une porte ouverte vers ta Nouvelle Vie. Dès le lever, tu n’es plus simplement toi-même, tu es épaulé de la puissance de ton Clown Éveilleur passant à travers les gouttes des automatismes : tu deviens le créateur et l'explorateur de ta destinée.


Et ce potentiel infini ne demande qu’à être éveillé ! Un simple regard dans le miroir peut devenir un clin d’œil à ton moi futur, prêt à conquérir le monde. Un étirement au réveil peut te transformer en géant, étendant ses bras jusqu’au ciel, touchant les nuages de ses doigts imaginaires. Chaque respiration devient un souffle puissant, capable d’animer tes rêves les plus fous. Avec "100 Pratiques du Matin-Joie", tu vas annoblir tes rêves éveillés nés de tes péréginations noctures, faire resurgir de ton inconscients la fabuleuse réalité à laquelle tu aspire et t'en remettre à l’imprévu générateur de synchronicités.

Oui, tu peux choisir d’entrer dans ce jour comme un explorateur d’une terre inconnue, où chaque coin de rue, chaque instant contient un trésor à découvrir.

Souris aux passants comme si tu détenais le secret de l’univers (parce que tu l’as peut-être, qui sait ?). Parle aux objets autour de toi et écoute leurs réponses secrètes. Lance-toi des défis impossibles juste pour voir jusqu’où ton potentiel peut t’emmener. Sais-tu qu’au fond de toi, il y a des forces incroyables qui ne demandent qu’à se réveiller ? Chaque matin, tu as la capacité de tout réinventer. Tu n’es jamais stuck-in-a-routine si tu choisis de te transformer en Artiste du Craqué Clown, autre nom donné (cf. Tao T'es Clown, Introduction à la Clown-Thérapie) à l'irruption du Jeu Joyeux au sein de l'existence chaotidienne.


Bienvenue sur un chantier expé-ri-mental, où ton Clown sème des graines du Futur Toi.


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Le rire est une poussière de joie

qui fait éternuer le Coeur

Natalina Casarano

LE PUBLIC DESTINATAIRE

Tous les matins, on a une mission. Trouver la gaieté au milieu des raisons de désespérer. La beauté au milieu des laideurs. La gentillesse au milieu des visages fermés. Les caresses au milieu des griffes. La tendresse au milieu des gifles. L’ouverture au milieu des fermetures. Si vous acceptez cette mission, la journée sera magnifique. Si vous la refusez, allez vous recoucher tout de suite !

Edouard Baër

1. 🥳 Toute personne intéressée par son développement personnel, artistique, professionnel

2. 👨‍👩‍👧‍👦 Parents

3. 👴👵 Grands-parents

4. 🧒 Professionnels de l’enfance

5. 🏫 Écoles et Institutions éducatives, Écoles, Colonies de Vacances, MJC, BAFA

6. 🎭 Artistes de rue et Clowns professionnels

7. ✨ Animateurs d'Ateliers de Clown, de Théâtre ou d'Expression Corporelle

8. 🧑‍🏫 Organisateurs d'événements de Team Building

9. ✨ Coach.es

10. 🌿 Thérapeutes et Arts-Thérapeutes

11. 👵 Animateurs de Maisons de Retraite

12. 🏥 Animateurs d’Hôpitaux, Maisons pour Personnes Handicapées, Maisons de Soin

13. 🌿 Professionnels du Bien-être et du soin

14. 🌟 Chefs d'Entreprises

15. 👰 Organisateurs d'enterrements de vie de jeune fille / jeune garçon

16. 🎨 Artistes de la scène et du théâtre

17. 🗣️Les Orthophonistes

18. 💼 Responsables RH en entreprise

19. 🎪 Animateurs de festivals et d’événements culturels

20. 🌿 Conseillers en gestion du stress

21. 🛀 Spas et centres de bien-être

22. 💡 Formateurs /Animateurs en développement personnel

23. 🏢 Organisateurs de séminaires et conférences

24. 💼 Entrepreneurs

25. 🎉 Organisateurs d'événements et de célébrations de victoires personnelles ou collectives

26. 🌍 Associations et Collectifs

27. 👨‍👩‍👧 Médiateurs familiaux

28. 🌟 Accompagnants au Changement et à la Reconversion Professionnelle

29. 🏫 Enseignants en éducation alternative et créative

LE PUBLIC DESTINATAIRE

Tous les matins, on a une mission. Trouver la gaieté au milieu des raisons de désespérer. La beauté au milieu des laideurs. La gentillesse au milieu des visages fermés. Les caresses au milieu des griffes. La tendresse au milieu des gifles. L’ouverture au milieu des fermetures. Si vous acceptez cette mission, la journée sera magnifique. Si vous la refusez, allez vous recoucher tout de suite !

Edouard Baër

1. 🥳 Toute personne intéressée par son développement personnel, artistique, professionnel

2. 👨‍👩‍👧‍👦 Parents

3. 👴👵 Grands-parents

4. 🧒 Professionnels de l’enfance

5. 🏫 Écoles et Institutions éducatives, Écoles, Colonies de Vacances, MJC, BAFA

6. 🎭 Artistes de rue et Clowns professionnels

7. ✨ Animateurs d'Ateliers de Clown, de Théâtre ou d'Expression Corporelle

8. 🧑‍🏫 Organisateurs d'événements de Team Building

9. ✨ Coach.es

10. 🌿 Thérapeutes et Arts-Thérapeutes

11. 👵 Animateurs de Maisons de Retraite

12. 🏥 Animateurs d’Hôpitaux, Maisons pour Personnes Handicapées, Maisons de Soin

13. 🌿 Professionnels du Bien-être et du soin

14. 🌟 Chefs d'Entreprises

15. 👰 Organisateurs d'enterrements de vie de jeune fille / jeune garçon

16. 🎨 Artistes de la scène et du théâtre

17. 🗣️Les Orthophonistes

18. 💼 Responsables RH en entreprise

19. 🎪 Animateurs de festivals et d’événements culturels

20. 🌿 Conseillers en gestion du stress

21. 🛀 Spas et centres de bien-être

22. 💡 Formateurs /Animateurs en développement personnel

23. 🏢 Organisateurs de séminaires et conférences

24. 💼 Entrepreneurs

25. 🎉 Organisateurs d'événements et de célébrations de victoires personnelles ou collectives

26. 🌍 Associations et Collectifs

27. 👨‍👩‍👧 Médiateurs familiaux

28. 🌟 Accompagnants au Changement et à la Reconversion Professionnelle

29. 🏫 Enseignants en éducation alternative et créative

Écrivaine : Lydie Taieb


Double diplômée d'écoles d'ingénieurs (Supélec, Technische Universität Darmstadt), ex-ingénieure chercheuse chez EDF, elle quitte l'univers scientifique pour écouter les histoires personnelles en fondant Étoffe de Vies, maison destinée à l'édition des récits de vies pour personnes âgées et devient biographe. Appartenant à la troisième génération issue de l'immigration, elle part à la recherche des récits de vies des personnes ayant vécu un déracinement de leurs origines.

Passionnée des 45 tours, elle se forme pendant 15 années en danse classique et moderne. Elle rencontre l'art du clown en 2001, découvre le nouveau clown et développe depuis lors de la « Pédagogie du Clown Éveilleur ».

Elle fonde Clownessence en 2006, devenue Clownessenciel, Organisme de Formation référencé par Datadock, qui oriente son art au service de la Clown-Thérapie, du développement de la solidarité, et de la transformation personnelle et Miraclown en 2011 orientée vers la traduction audiovisuelle de ces enseignements. À travers la formation d'animateurs en développement artistique et spirituel, ces activités invitent à une plus grande participation à une « démocratie universaliste » qui encouragent la reconnaissance de l'unicité de notre contribution personnelle à la communauté. Elle lance en 2016 la pétition “Créer une Culture de la Contribution“.

Chef d'entreprise, elle anime la Formation "Créer et Piloter Son Entreprise En Restant Centré sur Sa Contribution" au sein de Spiritus LT, qu'elle fonde en 2019, orientée vers l'aide à la création et à la structuration de son activité professionnelle, pour aider tous les créateurs d'activité à majorer le temps passé sur leur contribution et à vivre une vie professionnelle épanouie.

Elle travaille le clown avec Albert Solal, Hervé Langlois, Ira Seidenstein, Laura Herts, Rosine Rochette, Laëtitia Dubois, Chantal Fourcault, Ingrid Marcq, Carlos Bustamentes, Sylvie Wasniewski.

Elle enseigne « la Clown Danse de Libération ® » au cours de la Formation des ClownEssenciels et transmet également « la Clown Danse de Réconciliation ® », co-créé avec Nicolas Zadounaïsky, la Clown Récit'Action ® et le Cercle de Valorisation ®. Elle coordonne la Fédération des Clownessenciels, réseau de Compagnonnage de Co-Créativité regroupant toutes les personnes formées au sein de Clownessenciel.


Créant des contextes collectifs de clown-thérapie, elle forme des Clown-Thérapeutes, enseignant la pratique de la Clown Danse de Libération ® qui s'appuie sur le « processus d'extraordination ® ». Elle forme également des Formateurs en Clown-Thérapie et anime la Formation au Compagnonnage de Co-Créativité. Destiné au développement personnel et spirituel, cette pédagogie du « Clown Éveilleur » célèbre notre humanité dans toutes ses dimensions. Nous y recherchons la libération et la dés-identification d'avec nos « Figures Cachées », sous-personnalités de notre « Démocratie Intérieure », pour nous permettre d'accéder à un mieux-être et à une découverte de nous-mêmes, en profondeur et libérer nos « Figures Extraordinaires« .

Elle utilise « la Clown Danse de Réconciliation ® » comme outil de développement de la participation et de la sociabilité pour les enfants, comme outil thérapeutique et comme dispositif déambulatoire dans les institutions et les espaces publics.


Son personnage de "clown-marsupilamie" se prénomme "Prune" et a comme spécialité d'adorer offrir des fleurs, de faire de la "confiture de mots" et de produire une danse protéïforme à la moindre occasion. Ses improvisations ont donné naissance aux vidéos "Les Confitures de Prune" disponibles dans les Formations en ligne de Clownessenciel.

Elle propose aux universités et entreprise les Stages intitulés « Découvrir sa Joyeuse Contribution » révélant les « Figures Extraordinaires » qui nous habitent, personnages d'authenticité, de démesure et de joie, capables de découvrir et d'extérioriser notre contribution la plus personnalisée à la société.


Elle joue le spectacle « Liberté Chérie », mise en scène par Frédéric de Verville, traitant de démocratie participative, qui donne à voir et à entendre des clowns habités d'une population intérieure vivante et rêvant de construire leur « démocratie intérieure » comme on intégrée sa “cathédrale intérieure“. Elle joue également dans un spectacle pour enfants, propose aux enfants de co-dessiner une BDG “Bande Dessinée Géante” illustrant les Figures Extraordinaires.


Elle pratique pendant 8 ans des Lâchers de Clowns dans les parcs, les maternités, et pour le compte de collectivités publiques et d'associations locales. Missionnée en tant que médiatrice culturelle à la médiathèque d'Arcueil, elle co-anime une "bibliothèque hors les murs", ainsi que des ateliers de clowns, de poésie corporelle et de lecture pour enfants. Elle participe à une longue improvisation itinérante de 3 semaines et à l'animation d'un atelier de percussions pour femmes emprisonnées, au cours du tour de France et de Belgique de « La Caravane Amoureuse » de Marc Vella.

Elle a créé le Jeu des Figures Extraordinaires et les 80 Piliers de la Clown Danse de Libération ® illustré par Nicolas Zadounaïsky. Elle publie aux éditions Clownessenciel des recueils de structures d'improvisations.

Écrivaine :
Lydie Taieb


Double diplômée d'écoles d'ingénieurs (Supélec, Technische Universität Darmstadt), ex-ingénieure chercheuse chez EDF, elle quitte l'univers scientifique pour écouter les histoires personnelles en fondant Étoffe de Vies, maison destinée à l'édition des récits de vies pour personnes âgées et devient biographe. Appartenant à la troisième génération issue de l'immigration, elle part à la recherche des récits de vies des personnes ayant vécu un déracinement de leurs origines.


Passionnée des 45 tours, elle se forme pendant 15 années en danse classique et moderne. Elle rencontre l'art du clown en 2001, découvre le nouveau clown et développe depuis lors de la « Pédagogie du Clown Éveilleur ».


Elle fonde Clownessence en 2006, devenue Clownessenciel, Organisme de Formation référencé par Datadock, qui oriente son art au service de la Clown-Thérapie, du développement de la solidarité, et de la transformation personnelle et Miraclown en 2011 orientée vers la traduction audiovisuelle de ces enseignements. À travers la formation d'animateurs en développement artistique et spirituel, ces activités invitent à une plus grande participation à une « démocratie universaliste » qui encouragent la reconnaissance de l'unicité de notre contribution personnelle à la communauté.

Elle lance en 2016 la pétition “Créer une Culture de la Contribution“.

Chef d'entreprise, elle anime la Formation "Créer et Piloter Son Entreprise En Restant Centré sur Sa Contribution" au sein de Spiritus LT, qu'elle fonde en 2019, orientée vers l'aide à la création et à la structuration de son activité professionnelle, pour aider tous les créateurs d'activité à majorer le temps passé sur leur contribution et à vivre une vie professionnelle épanouie.


Elle travaille le clown avec Albert Solal, Hervé Langlois, Ira Seidenstein, Laura Herts, Rosine Rochette, Laëtitia Dubois, Chantal Fourcault, Ingrid Marcq, Carlos Bustamentes, Sylvie Wasniewski.


Elle enseigne « la Clown Danse de Libération ® » au cours de la Formation des ClownEssenciels et transmet également « la Clown Danse de Réconciliation ® », co-créé avec Nicolas Zadounaïsky, la Clown Récit'Action ® et le Cercle de Valorisation ®. Elle coordonne la Fédération des Clownessenciels, réseau de Compagnonnage de Co-Créativité regroupant toutes les personnes formées au sein de Clownessenciel.


Créant des contextes collectifs de clown-thérapie, elle forme des Clown-Thérapeutes, enseignant la pratique de la Clown Danse de Libération ® qui s'appuie sur le « processus d'extraordination ® ». Elle forme également des Formateurs en Clown-Thérapie et anime la Formation au Compagnonnage de Co-Créativité. Destiné au développement personnel et spirituel, cette pédagogie du « Clown Éveilleur » célèbre notre humanité dans toutes ses dimensions. Nous y recherchons la libération et la dés-identification d'avec nos « Figures Cachées », sous-personnalités de notre « Démocratie Intérieure », pour nous permettre d'accéder à un mieux-être et à une découverte de nous-mêmes, en profondeur et libérer nos « Figures Extraordinaires« .


Elle utilise « la Clown Danse de Réconciliation ® » comme outil de développement de la participation et de la sociabilité pour les enfants, comme outil thérapeutique et comme dispositif déambulatoire dans les institutions et les espaces publics.


Son personnage de "clown-marsupilamie" se prénomme "Prune" et a comme spécialité d'adorer offrir des fleurs, de faire de la "confiture de mots" et de produire une danse protéïforme à la moindre occasion. Ses improvisations ont donné naissance aux vidéos "Les Confitures de Prune" disponibles dans les Formations en ligne de Clownessenciel.


Elle propose aux universités et entreprise les Stages intitulés « Découvrir sa Joyeuse Contribution » révélant les « Figures Extraordinaires » qui nous habitent, personnages d'authenticité, de démesure et de joie, capables de découvrir et d'extérioriser notre contribution la plus personnalisée à la société.


Elle joue le spectacle « Liberté Chérie », mise en scène par Frédéric de Verville, traitant de démocratie participative, qui donne à voir et à entendre des clowns habités d'une population intérieure vivante et rêvant de construire leur « démocratie intérieure » comme on intégrée sa “cathédrale intérieure“. Elle joue également dans un spectacle pour enfants, propose aux enfants de co-dessiner une BDG “Bande Dessinée Géante” illustrant les Figures Extraordinaires.


Elle pratique pendant 8 ans des Lâchers de Clowns dans les parcs, les maternités, et pour le compte de collectivités publiques et d'associations locales. Missionnée en tant que médiatrice culturelle à la médiathèque d'Arcueil, elle co-anime une "bibliothèque hors les murs", ainsi que des ateliers de clowns, de poésie corporelle et de lecture pour enfants. Elle participe à une longue improvisation itinérante de 3 semaines et à l'animation d'un atelier de percussions pour femmes emprisonnées, au cours du tour de France et de Belgique de « La Caravane Amoureuse » de Marc Vella.


Elle a créé le Jeu des Figures Extraordinaires et les 80 Piliers de la Clown Danse de Libération ® illustré par Nicolas Zadounaïsky. Elle publie aux éditions Clownessenciel des recueils de structures d'improvisations.

Dessinateur : Nicolas Zadounaïsky


Nicolas Zadounaïsky quitte la Fnac en 2002, fort du succès de ses expositions organisées dans l’enceinte du magasin. Monsieur Pinault fils devient un de ses premiers collectionneurs.


Conscient de son talent, il décide donc de se vouer à l’Aventure Artistique. Inspirateur inspiré, auto-du-tact éclectique, dessinateur singulier de l’insolite, mixant les techniques et les matières dans “l’heureucyclage poétique“, il expose régulièrement entre 1997 et 2010 – notamment à la Fnac et à la Halle Saint Pierre, ainsi qu’à Venise, en Italie.


En 2004 et 2005 il est invité par le Lycée Français de Barcelone pour animer des ateliers de dessin pendant la Semaine des Arts.En 2006, il participe à son premier stage clown avec Fred Robbe et à quelques ateliers en 2007.


À partir de 2008, il commence une longue collaboration avec ClownEssence : il illustre le site internet de ClownEssence. L’originalité sensible de ses dessins correspond à merveille au projet de ClownEssence axé sur l’humanité consciente du clown. .


En 2016, il fait partie de la première promotion de la Formation des ClownEssenciels. Cette même année, il co-crée la “Clown Danse de Réconciliation” avec Lydie Taïeb.Il a suivi les enseignements de Fred Robbe (théâtre du Faune), Stéphane Fitoussi (clown Panaï) et a suivi des stages avec Laura Herts, Ira Sendeinstein, et Nicolas Cornut (Clown-Gestalt) .En 2008 et 2009, il expérimente la performance déambulatoire en improvisation libre dans Venise, dénichant la poésie du spectacle de nos vies, au fil du chemin.


Il découvre là une posture fondamentale de son clown : se sentir exister sans besoin d’agir, de produire, de faire rire, égayant les visiteurs et habitants de la Sérénissime. Serein dans sa jupe céleste, au rythme des gondoles attentives, il accueille, adagio, sa part féminine avec aisance et enthousiasme. Adagio devient naturellement quelques années plus tard le nom de son clown.


En Italie, il participe aussi à quelques scènes ouvertes et organise ses premiers stages de clown. Il co-anime des ateliers destinés à des personnes toxico-dépendantes en collaboration avec Andrea Capelletto, qu’il accompagne aussi en duo dans des spectacles pour enfants.Il co-anime avec Lydie Taïeb les stages “La Clown Danse de Libération®” et les “Espaces de Compagnonnage de Co-Créativité” depuis 2017.

Joyeuse Jour-Nez !!!!

Joyeuse Journée !!!